Диетическая куриная грудка

Диетическая куриная грудка понравится всем, кто соблюдает диету, ведь она обладает нежным, утонченным вкусом.
======================================
Ингредиенты:
— кефир – один стакан;
— грудка куриная – 1 шт.

— специи, соль
— укроп
— чеснок
======================================
Приготовление:
1. Грудки куриные очистите от кожи, промойте, обсушите, используя бумажное полотенце. Нарежьте небольшими кусочками, переложите в глубокую миску.
2. Укроп промойте, обсушите, порежьте.
3. Чеснок почистите, измельчите в чесночнице.
4. Чеснок и укроп переложите к грудке, добавьте специи, соль, влейте кефир, перемешайте, оставьте на час.
5. Грудку вместе с маринадом переложите на сухую сковороду, потушите на огне.
6. Блюдо подайте с зеленью базилика и кинзы. Если вы не сильно любите чеснок, то можно приготовить блюдо и без него. Добавляйте к куриной грудке только специи и зелень.

Приятного аппетита!
======================================

#рецепты@vkucnie_recepti #кулинария #вкусная_еда
======================================

МЫ В ИНСТАГРАМ: instagram.com/vkucnie_recepti
======================================

ГОТОВИМ ДОМА | РЕЦЕПТЫ | КУЛИНАРИЯ

Источник